感染流行で生じやすい、さまざまなこころの問題
感染が拡大する状況では、不安やイライラ、恐怖、怒り、うつ、不眠など、こころやから
だに様々な変化が起こりやすいと考えられています。こうした反応は決して特別なものでは
なく、「誰にでも起こりうる自然な反応」です。ほとんどの場合は状況が改善することで自
然におさまっていきます。
ただ、感染流行や行動制限が続くと、こころに疲れがたまりやすくなります。また、ここ
ろの不調が続く場合は、無理をせず相談機関や医療機関に相談してください。
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